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Mi vida en tecnicolor

Mi vida en tecnicolor

MI VIDA EN TECNICOLOR es un proyecto sobre la conciencia emocional que venimos trabajando desde antes de la pandemia, en Surco (en León), y que hemos mantenido a lo largo de todos estos meses con formatos muy diferentes.

Nos servimos de la herramienta del “mood tracking” o seguimiento del estado de ánimo, que es una técnica de psicología positiva para mejorar la salud mental y que ayuda a encontrar o identificar patrones sobre cómo varía nuestro estado de ánimo. Los mood tracker pueden ser, además, unos elementos supercreativos y artísticos para registrar cómo nos encontramos emocionalmente.

Los chicos y chicas han elegido un código de color y ¡nos hemos puesto manos a la obra! Detrás de cada celda de color hay mucha conversación, diálogo y emoción. Ha sido un trabajo muy chulo y profundo.

Y, para terminar, hemos plasmado todo este proceso en una camiseta que ahora no se quieren quitar ni un momento y que es una “radiografía emocional” que llevan con ellos y ellas a todas partes.

Por cierto, muy útil también para los educadores y educadoras. ¡Os animamos a probar!

#Mira #Emociónate #Cuida #Transforma